产后多做一些仰卧起坐或者按摩一下腹部，不要喝过多汤水，做一些收腹的保健操，可以有助于盆骨恢复。
产后两个月是骨盆恢复的最合适的时间，孕后期耻骨分离，产后一周用敷带，做一些产后保健操，因为骨盆多少都会有些变形的。
刨腹产多长时间可以恢复骨盆
我前一段时间刚剖腹生了宝宝，需要多长时间可以恢复骨盆？
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