吃饭细嚼慢咽，不要吃油腻的食物，平时多加运动。
促进消化的食物主要是粗纤维的食物，以蔬菜为主，山楂，苹果，酸奶等也是不错的选择。
什么东西好消化？
我的胃一直不舒服，所以消化不是很好，想问下什么东西好消化？
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