建议多喝水,高蛋白饮食,避免辛辣,积极运动,避免上火。发炎是具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应为炎症。发炎是具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应为炎症。根据你的描述,脖子淋巴发炎可以吃一点头孢以及蒲地蓝消炎片。