应重视清洗局部卫生,多饮水排尿,避免穿太紧或不透气的衣物,勤换洗内裤,保持心情愉悦。阴茎长了白色颗粒是局部的皮脂腺异位症引起的,属于正常的现象。是正常的组织结构所产生出来的,不会影响到正常的生活以及身体健康,平时需要注意卫生。