建议这段时间饮食上要清淡,不要吃过于辛辣刺激的食物。可以喝点红糖生姜水,出出汗,这样会比较容易退烧,必要时候,可以喝点板蓝根颗粒,对母乳没有影响,还有要多喝热水,多注意休息。如果哺乳期感冒并伴有发烧,应及时去医院医治,不要擅自用退烧药。