疗针灸按摩一下也可以的,注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,补充维生素微量元素,可以给予活血化瘀对症处理,
疗针灸按摩一下也可以的,这个属于退行性的改变,如何治疗看具体的情况了,如果是没有什么疼痛不舒服,观察即可,平时注意不要反复的弯腰,劳累,重体力劳动,如果经常的疼痛,可以吃些止痛药
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