要生活规律,避免剧烈运动,适当进行腰背部的伸展锻炼,清淡饮食。坐骨神经可能是由腰椎间盘突出和神经受压引起的,大部分与腰椎创伤和慢性劳损有关。可进行腰部MRI检查,找出病因,逐步采用烘焙电、按摩、牵引、针灸等方法治疗。