生活要规律，保证睡眠，少吃辛辣、油腻的东西，不用劣质洗发水、护发素，少染发和烫发等。
引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病（系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等），精神，刺激，药物，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。
引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病（系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等），精神，刺激，药物，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。
有一定的效果，但是因人而异，它治疗效果是：早期可改善，中期可维持，晚期可保护暴露头皮，减少因灰尘、紫外线及头油多等原因导致的毛囊发炎。