饮食方面,要清淡饮食,适度的锻炼。多吃新鲜的蔬菜、水果,尽量少吃油腻的、辣的等刺激性食物。尽量避免重体力劳动,熬夜,情绪激动或便秘。只说有一小根没多大危害,那可以吃药治疗,后循环缺血确实会有晕的症状,如果是小血管的话可以暂时吃药治疗。