建议高血压患者，通常坚持低盐低脂饮食，不吃太咸太油腻。
每天吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜和西红柿，西芹、茄子、苹果、橘子等。减少脂肪摄入量，减少食用油摄入量，少吃脂肪肉和动物内脏。
什么菜降血压效果最好
我今年高血压已经56年了，想要知道吃什么菜降血压最好。
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