可以吃些温性的水果,如荔枝、苹果、大枣等,多喝些鸡汤、骨头汤等,可以满足身体的营养需求,还能促进奶水的分泌。
月子期间不建议产妇吃西瓜。因为西瓜属于寒凉的水果,由于产妇身体比较虚弱,胃肠功能还需要恢复一段时间。如果食用西瓜容易引起腹泻现象,不利于身体的恢复。
可以吃些温性的水果,如荔枝、苹果、大枣等,多喝些鸡汤、骨头汤等,可以满足身体的营养需求,还能促进奶水的分泌。
月子期间不建议产妇吃西瓜。因为西瓜属于寒凉的水果,由于产妇身体比较虚弱,胃肠功能还需要恢复一段时间。如果食用西瓜容易引起腹泻现象,不利于身体的恢复。