矫正腿型的动作

我天生就是xo型腿,长大以后被朋友嘲讽,矫正腿型的动作有什么?

XO型腿矫正的动作是膝盖有意识靠拢,外展。具体的操作方法为,每天在等公交,坐公交,办公休息时有意识的进行腿部收拢锻炼,每天坚持3次,每次15分钟,矫正的动作有青蛙趴,具体的操作为像青蛙一样趴在地上,肚子收紧。

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