避免吃质地较硬的食物,要避免吃大块的食物,避免食物及将食物化大为小的做法。奶奶牙齿地包天是遗传的,地包天的主要原因有牙源性、机能性和骨性,会有一些遗传倾向的,要注意观察。如果出现地包天的症状,到医院口腔科就诊,及时的矫正。