腰臀脂肪比率怎么算

自己感觉身体不优美臀部特别大,怎么减下来?

腰臀比是判断中心型肥胖的常用指标,是测量腰围与臀围后进行比值的结果。通常男性大于点9,女性大于点8,提示中心型肥胖。就应该注意了。

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