注意休息然后进行合理饮食,保持会阴的清洁卫生。避免疲劳,不要吸烟和饮酒。乳腺导管扩张3mm不是特别严重的问题,一般乳腺导管扩张可能是由于乳腺增生。它通常是由女性雌激素分泌过多和内分泌紊乱引起的。不用担心,也不用特殊处理。