建议3周以后在床上勾脚抬腿运动。多吃高蛋白的食物,例如鸡蛋、牛奶,甚至可以补充蛋白粉来增强身体的营养。保守治疗行走时间约为3个月,手术治疗术后消除肿胀之后就可以考虑部分负重。至少需要2个月,还需要看看长的情况。