建议可以用热毛巾敷一下,用热毛巾敷了之后再把奶挤出来,要反反复复热敷,再反反复复地挤,也可以请专业的催乳师给疏通一下。哺乳期奶多,是奶孔堵塞导致的,涨奶时胸疼,一边奶多一边奶少,是奶水并不等于没奶,就是因为有奶才胸涨疼。