平时适当的活动,再观察观察,晚上睡觉的时候把下肢抬高,促进血液回流,不要走太多路,不雅太劳累。腿脚肿可能是某一种病变的,可以去医院抽血看一下,主要是肾功能,尿常规,排除一下这些疾病,晚上睡觉时可以垫高脚。