平常要注意补钙,晒晒太阳,饮食方面吃一些清淡易消化高蛋白含钙的食物,吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体内的维生素。
骨折恢复期间骨头响是不正常的。骨头响主要是关节腔内出现润滑剂减少的症状引起的,当骨头和骨头摩擦的时候会出现响的声音,平常一定要做好安全防护措施,多吃一些含钙的食物。
平常要注意补钙,晒晒太阳,饮食方面吃一些清淡易消化高蛋白含钙的食物,吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体内的维生素。
骨折恢复期间骨头响是不正常的。骨头响主要是关节腔内出现润滑剂减少的症状引起的,当骨头和骨头摩擦的时候会出现响的声音,平常一定要做好安全防护措施,多吃一些含钙的食物。
血糖高时月经期间能否运动取决于血糖控制、身体状况和运动强度。若血糖控制好且身体无不适,可适度运动如散步,但要避免过度劳累、控制时长;血糖控制不佳,尤其伴有头晕乏力时不建议运动;月经量多且痛经也不适合运动。月经期间女性特殊,血糖高时运动需谨慎,运动时要关注身体反应,规律作息和合理饮食也很重要。