试管受精后胚胎质量不好的原因

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我结婚好几年没孩子，就去做试管婴儿，每次都是说胚胎质量不好，试管受精后胚胎质量不好的原因？

日常要合理的作息，多食用蔬菜水果，适当锻炼身体，提高卵子和精子的质量。

试管胚胎质量不好主要有男女双方的原因。男方精子质量不好，包括正常形态精子比率过低、精子核蛋白组型转换不成熟、畸形精子指数过高、精子DNA完整性和精子DNA碎片指数过高，可以导致胚胎的质量不好。女方年龄偏大，卵子质量成熟度不够。

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