建议你注意饮食宜清淡避免辛辣刺激性的食物，多饮水，保持小便通常，你平时要注意清洁卫生，勤换内裤，勤洗澡。
附睾炎是青壮年人的常见疾病，当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会进入输精管，逆行侵入附睾，引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。
附睾炎是青壮年人的常见疾病，当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会进入输精管，逆行侵入附睾，引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。
根据你的情况，你目前睾丸疼痛需要考虑睾丸附睾炎症，建议到医院的泌尿外科完善阴囊的彩超血常规等检查明确诊断，如诊断为睾丸附睾炎，建议积极的抗感染治疗。