怀孕早期胎儿不稳定,应该注意卧床休息,减少活动量,调整作息时间,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物。怀孕4-5周感觉肚子发紧发硬那就是宫缩提示先兆流产症状,可以适当的选择中药等保胎即可,注意定期到医院检查胎儿的发育情况。