劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅也可进行自行按摩可做些温和的手部运动以缓解疼痛。
腱鞘囊肿，它是发生在关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症，长期和电脑打交道的人手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤。
手腕长疙瘩很疼怎么办
我是办公室工作人员，每天需要电脑上做文件，最近工作量比较大，发现手腕上长疙瘩很疼怎么办？
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