建议多运动，忌食寒凉和辛辣刺激性的食品，保持心情疏畅，对于恢复是有帮助的。
痛经可分为原发性与继发性。原发性是指在月经初潮时便开始有疼痛，这与生殖系统的先天生长有关，如子宫后位、宫颈管狭窄等有关，一般在生育后缓解。继发性则是由于后天炎症所引起，如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，子宫内膜炎等。
痛经可分为原发性与继发性。原发性是指在月经初潮时便开始有疼痛，这与生殖系统的先天生长有关，如子宫后位、宫颈管狭窄等有关，一般在生育后缓解。继发性则是由于后天炎症所引起，如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，子宫内膜炎等。
益母草颗粒是可以用于治疗痛经的，也可选择中药四物汤，中成药可吃些月月舒颗粒来调理。