不要熬夜，注意作息要规律，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。
舌头的颜色主要和脾胃功能有关，白色代表寒，一般和寒湿重或者脾胃虚寒有关系，如果舌苔白而腻，说明是寒湿。
舌头的颜色主要和脾胃功能有关，白色代表寒，一般和寒湿重或者脾胃虚寒有关系，如果舌苔白而腻，说明是寒湿。
可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气，小建中汤等药物，必要时到医院检查。
舌头发白怎么办
我很小胃就不好，在最近舌头发白更厉害了，舌头发白怎么办？
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