平时少吃些高甜，过咸的食物，多以清淡的食物为主，平时注意体育锻炼。
根据你的描述预防建议保持良好的心态，避免熬夜，避免劳累剧烈运动，避免受凉，控制好血压，参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛。
怎样预防心梗？
听说年龄越大越容易得心梗，请问在平时生活中怎样预防心梗？
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