建议您注意休息，保证足够的睡眠，规律而适度的锻炼，保持饮食清淡。
痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
可以热敷腹部缓解疼痛症状，必要时可口服止痛药缓解疼痛。
例假来了怎么缓解疼痛
我的这次来列假痛经特别严重，以前也会有痛经的情况，但是没有这次那么严重，怎么缓解痛经？
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