平时注意工作时间，不要久坐，要经常站起来活动。平时多注意锻炼。
中医认为腰酸背胀应由肾虚引起，基本来说，与长时间弯曲工作、或感冒等原因有关系，久坐，也会有这种症状。可以吃点菠菜韭菜等食物，平时注意休息。
腰椎酸胀是什么原因引起的
我工作原因一直要坐着，腰椎有点问题，这时间坐着一直腰椎酸胀，腰椎酸胀是什么原因引起的？
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