避免过度饮食，不要熬夜，常清洗私处，保持干燥洁净，不要频繁手淫性生活。
出现阴茎勃起硬度不够，其可能是性生活紧张心理原因导致的，其次可能是过度劳累，手淫次数过多等造成的，及时到医院进行相关的检查来进行明确诊断。
阴茎硬不了很久是怎么回事
我从青春期开始就发现自己对女人硬不起来，试过很多方法也没有用，阴茎硬不了很久是怎么回事？
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