由于哺乳期不能口服药物,只能注意保暖不要受凉及频繁弯腰,久坐等,可以理疗,局部热敷按摩,短期应用药物软膏也是可以的。小腿发沉,酸痛,胳膊酸无力是生产后激素分泌紊乱导致的全身肌腱关节韧带松弛有关,恢复起来就慢一点。