晚上睡觉的时候不要开空调，要积极参加有氧运动，增强自身体质，晚上坚持用热水泡脚，促进血液循环。
只是单纯的怕风怕冷，没有其它症状，考虑是体质差引起的，要多锻炼身体，增加血液循环，可以多吃些黑色的食物增强体质。
怕风怕冷易感冒受凉腿疼怎么办
我从小体质不好，经常感冒，怕风怕冷易感冒受凉腿疼怎么办？
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