可以进行局部热敷，促进血液循环，帮助减轻水肿，消肿后可以佩戴护膝，保护一段时间，防止后遗症。
要先到医院拍片检查一下，看是否骨折，如果没有骨折，要先休息，制动1到2周，可以使用活血化瘀的药物来缓解。
脚扭伤了怎么办
我前两天把脚扭伤了，脚扭伤了要想恢复的快，怎么办？
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