建议平时要积极的锻炼身体，增强体质，多吃一些有营养的东西，多注意休息，避免过度劳累。
早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。
早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。
根据你现在所描述的情况，长期频繁的手淫，容易导致阴茎海绵体发育异常和性生活质量下降，龟头敏感度增高也有一定的原因。
早泄该怎么治疗
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