可按摩热敷，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，检查腰背肌锻炼。
目前的情况与腰椎间盘突出有关系，颈椎腰椎脊椎病的根本原因是脊椎结构发生的改变，而这种脊椎结构的改变普遍主要的原因就是人的行为习惯对身体的作用。
膝盖往下到脚阴茎头冰凉冒凉风
我有腰间盘突出，膝盖往下到脚阴茎头冰凉冒凉风怎么回事？
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