可以做做腰椎的牵引配合物理治疗，平时佩戴腰围，不要长时间保持一个姿势，养成良好的生活习惯，避免劳累。
膨出大多数都是属于生理性的，不是病症，单纯的膨出是不会引起腰痛的，有可能会是腰肌损伤造成的。
腰椎4/5间盘膨出严重吗
我现在经常腰痛，去医院检查是腰椎4/5间盘膨出，很严重吗？
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