颈椎头几节变直怎么办

提问时间：2019年11月29日 14:45 名医问答 4642 次阅读

我颈椎疼痛很长一段时间了，最近去检查发现颈椎头几节变直了，我应该怎么办啊？

注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。

如果疼痛、活动受限症状不太重，可以暂时不用吃药，做做牵引，加强锻炼，颈椎生理曲度会慢慢恢复的。平时要少低头，少玩手机电脑，坐久了起来活动一下脖子和肩膀，做拉单杠或俯卧撑运动，注意防寒保暖，避免过度劳累。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。

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