应该避免长期剧烈运动，适当进行锻炼，及时治疗损伤，平衡膳食，多吃木瓜，葡萄等富含自由基的食物，控制体重。
3000到6000元左右，骨质增生是自然的生理现象，治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，要以综合治疗为主，及时治疗损伤。
足底骨刺手术费用大概是多少
我经常运动，最近脚后跟很疼，足底骨刺手术费用大概是多少？
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