平时要多锻炼，多走动，避免久坐，坐立的时候可以在下面垫个软垫子。
尾椎疼痛，一般考虑是腰肌劳损导致，可以采取保守治疗，可以进行推拿，或者是按摩等方法进行缓解，疼痛严重时可以服用镇痛类药物。
尾椎疼怎么办
我曾经在很硬的板凳上连续做约半个月，每天几乎不离开凳子。半个月后就觉尾椎骨疼痛，尾椎疼怎么办？
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