保持乐观的心态，注意休息，不要吃生冷辛辣的食物，多吃含钙多的食物。
肌肉跳动是由一组肌肉细胞收缩引起的，医学上称为束震颤。肌束震颤的面积和幅度可以不同。可以感觉到小震动，但看不到，用肉眼可以看到更明显的震动。大多数肌肉跳动找不到确切的原因，但不需要太担心。当他们累了或承受很大压力时，也会发生。由于身体因素，一些人可能很容易出现。这些节拍大多是间歇的。
肌肉老是自己跳动怎么回事
我女儿最近和我说他的肌肉总是自己跳动，请问肌肉自己跳动是什么原因导致的？
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