首先要加强体育运动，但不可以剧烈运动，睡觉的时候注意枕头的高度，平时多热敷一下颈椎部，避免长时间低头。
小关节紊乱要复位的，复位方法包括坐位旋转法、侧位斜扳法、牵引复位，注意俯卧位牵引状态需辅助复位。
小关节紊乱用复位嘛
我这几天不舒服去检查发现是小关节紊乱，不知道用不用复位啊？
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