避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健,平时要参加体育锻炼,增强抵抗力,杜绝不良习惯。如果是一个慢性的鼻炎,长时间的反复的发作,保守治疗效果不好的话,可以去医院选择手术进行治疗,通过正规的治疗,效果都是比较好的。