要做好月经来前准备，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，一定不要在月经期间行房事，适量的做些运动，保持心情愉快。
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。
可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
吃什么东西月经量多
我每次来月经血量都非常少，而且黑黑的，吃什么东西调理可以增加月经量？
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