建议要保证愉快的心情，在日常生活中要适量的运动。
你的状况考虑是由便秘引起的，平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
为什么大便是一粒一粒的
连续一周拉出来的屎都是一粒一粒的，而且大便拉的过程很艰难是怎么回事？
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