经期注意饮食上的调理,保证充足的睡眠时间。女性月经量比较少的话是气血不足,体质虚弱的表现。女性月经量比较少的话是气血不足,体质虚弱的表现。经血量少可以吃点中药进行调理,中药以补血,补气为主,可以服用一点归脾汤和阿胶。