有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶，平时可以多喝发酵乳，易于消化吸收，可以改善症状。
乳糖不耐受人群是指缺乏乳糖酶，无法将牛奶中的乳糖进行分解，在细菌作用下乳糖变为乳酸或二氧化碳，刺激肠道，引起慢性腹泻。出现这种异常的人就称之为乳糖不耐受人群。
什么是乳糖不耐受人群
我一喝牛奶就会拉肚子，想吐犯恶心，检查说我是乳糖不耐受人群，什么是乳糖不耐受人群？
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