生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。
如果是单纯性的因为炎症导致的淋巴结肿大的话，那么消炎过后淋巴结就会消失或者变小，并不影响什么.但是如果你有淋巴结并且在经过消炎治疗后淋巴结并没有变小而且有增大增多的趋向，并且伴有发热或者出汗身体虚弱，那么请你及时到医院进行检查。
如果是单纯性的因为炎症导致的淋巴结肿大的话，那么消炎过后淋巴结就会消失或者变小，并不影响什么.但是如果你有淋巴结并且在经过消炎治疗后淋巴结并没有变小而且有增大增多的趋向，并且伴有发热或者出汗身体虚弱，那么请你及时到医院进行检查。
建议到医院做一下甲状腺彩超检查和抽血检查甲状腺功能。根据检查结果，针对性进行治疗。以免耽误病情。