应该注意平时不要长时间保持一个姿势，要多活动脖子，不能长时间低头玩手机。
颈椎疼痛通常是由于颈椎病。颈椎病的发生会导致头、颈、肩、背酸痛、颈部僵硬、运动受限等症状。颈椎病发生后，口服一些药物可帮助缓解局部水肿，从而缓解神经根的压迫。如果症状无法缓解，可以到正规医院骨科进行相关ct检查，确定病因。然后进行对症治疗。
颈椎病看什么科室
我现在一天坐着上班好多个小时，时间长了发现颈椎那有点疼痛，颈椎病看什么科室？
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