建议最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
你好，栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。
栗子养胃还是伤胃？
前几天朋友给我买了一些栗子，我很喜欢吃，但听说栗子会伤胃，所以想问问栗子养胃还是伤胃？
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