根据年龄、性别和职业,参加体力活动,从事脑力劳动的人,也需要经常参加适当的体力活动。尽肺功能吹气时尽可能含紧口嘴,保证在测试的过程中不会漏气;3.尽可能配合医生的口令,及时做出呼气和吸气的动作;4.尽最大能力吸气,然后配合医生以最大力量呼出。