饮食结构要合理，蔬菜水果要多吃，加强运动，平时多喝水，不要有酗酒抽烟的习惯。
一般的情况下呢，空腹的血糖小于5.1。餐后一小时的血糖小于十。餐后两小时的血糖小于8.5。
一般的情况下呢，空腹的血糖小于5.1。餐后一小时的血糖小于十。餐后两小时的血糖小于8.5。
空腹血糖标准：两次大于或等于5.8mmol/l。孕妇糖耐量实验的标准，葡萄糖耐量实验是空腹12小时后，口服75g葡萄糖，其正常上限为：空腹5.6mmol/l，1小时10.3mmol/l，2小时8.6mmol/l，3小时6.7mmol/l，需要有2项或以上异常。在检查血糖的时候一定要积极的配合医生做检查。